Полезные советы для женщин

Шоппинг в Инернете становится всё более популярным среди тех, кто ценит своё время и уже давно на «ты» с высокими технологиями. Чтобы не растеряться в многообразии он-лайн магазинов, необходимо хорошо понимать свои потребности.

Интернет-бутик Topbrands.ru предлагает одежду, обувь и аксессуары итальянских, американских и французских брендов. Многие из них редко бывают представлены в России, или вообще не представлены, но очень популярны в Европе и Америке. Ассортимент включает также всемирно известные бренды, такие как  Juicy Couture, Valentino, BCBG Max Azria, Badgley Mischka, Just Cavalli, Paris Hilton. Topbrands.ru, как магазин премиум-класса, гарантирует подлинность продаваемых товаров.

Благодаря удобной навигации, сделать заказ на сайте так же просто, как положить товар в корзину в супермаркете. Максимально быстрая доставка, возможность примерки и безупречный сервис делают весь процесс покупки лёгким и приятным. Прочитать остальную часть записи »

Смс с 23 февраля стало необходимым атрибутом празднования дня защитника отечества. Обзвонить всех своих мужчин бывает сложно (просто на просто не хватит сил), поэтому поздравлять можно массовой рассылкой смс с 23 февраля по контакт листу. Лучшим в решением в этом случае будет отправка небольшого стишка. Ниже мы приводим самые популярные тексты смс, которые шлют женщины своим мужчинам. Тут есть и душевные стихи для близких и ни к чему не обязывающие строчки для коллег по работе. Выбор за вами! Только помните СМС не воробей, вылетит не поймаешь
Короче выбирайте любую смс с 23 февраля, не оставайтесь безучастными и тогда ваши мужчины обязательно поздравят вас с 8 марта! Ну а для мужа или парня лучше всего заранее подобрать подарок и поздравить с самого утра, а не звонком с работы. Прочитать остальную часть записи »

Главный аксессуар любой женщины – это дамская сумочка. Женщины стараются выбирать сумочки оригинальные, но чтобы в нее помещалось все, что нужно. Сумки появились давно, но вид их далеко не был идеальным. Сначала был мешочек, который пришивали к одежде и и предназначался только для хранения монет. Потом были небольшие котомки, которые позволяли вмещать в себя не только деньги, но и еще различную мелочь. Затем уже были различные мешочки, которые при ходьбе звенели. Позднее уже придумали вязаные кошельки, которые удобно помещались в кармане. В дальнейшем чем богаче была женщина, тем оригинальнее она украшала свою сумочку. Когда сумочки перестали прятать в потаенные карманы, появились ридикюли. Он представлял из себя, расшитый кисет на длинном шелковом шнуре.
Мода на сумки меняется постоянно, и производители стараются учесть все желания женщины. Сейчас ретро в моде и сумочки, которые найдены у бабушек в гардеробе хорошо смотрятся. Для классических сумок используют натуральную кожу и мех и делают их в геометрической форме. Такие сумки подходят и для работы и для вечеринки. В наше время не трудно подобрать вполне вместительную сумку и небольших размеров. В такие сумки можно положить все что угодно, и даже важные документы не помнутся. Сумочки обычно подбирают к одежде или аксессуарам. Подбирая сумочку непременно нужно учитывать, чтобы она подходила хотя бы к одному предмету из одежды. Обычно ее выбирают в сочетании с туфлями, шарфом или перчатками. Многие рекомендуют в холодное время года, чтобы сумка подходила к верхней одежде. К ярким нарядам соответственно выбирают пестрые сумки. Прочитать остальную часть записи »

Если задуматься, как сохранить здоровье, то на ум приходит, по крайней мере, несколько способов увеличения продолжительности жизни, например: диета и физические упражнения. Однако оказывается, что на наше здоровье в равной степени (если не в большей) влияют наши друзья.
Больше всего подвержены изменениям – биохимия мозга и иммунная система. Хорошие друзья настраивают наш мозг и органы на оптимальный режим функционирования. Это связано с положительными эмоциями, такими как радость. Благодаря позитивным эмоциям повышается иммунитет и укрепляется сердечно-сосудистая система.
Исследователи отмечают, что люди общительные, у которых много друзей, живут дольше, чем одинокие. Чем больше близких друзей, тем ниже риск развития хронического заболевания, несчастного случая или возникновения психологических проблем. Отсутствие социальных контактов часто означает, болезни и раннюю смерть. Действие изоляции от общества на наше здоровье, можно сравнить с эффектом от курения.
В чем же заключается благотворное влияние дружбы? Теорий на этот счет достаточно много. Прочитать остальную часть записи »

Рациональное питание, как, оказалось, является одним из прекраснейших лечебных средств. Об этом говорят и 60% респондентов. Название происходит от латинского «Rationalis» – умный. Это физиологически полноценное питание здоровых людей, которое разнообразно и сбалансировано по всем компонентам. С пищей в наш организм должно поступать достаточное количество необходимых веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, минеральных веществ. Достаточное, но не избыточное и в правильных пропорциях. Рациональное питание — это соблюдение основных принципов.
Первый принцип рационального питания – энергетическая ценность должна соответствовать энергетическим затратам организма. К сожалению, на практике этот принцип часто нарушается. В связи с избыточным потреблением энергоемких продуктов (хлеб, картофель, животные жиры, сахар и др.) энергетическая ценность суточных рационов часто превышает энергетические затраты человека.
Второй принцип рационального питания – пищевые вещества (белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины и другие активные компоненты) должны находиться в определенном отношении. Энергетическая ценность белка 12%, жира – 30%, углеводов -58% от суточной энергетической потребности человека. Прочитать остальную часть записи »

Плюсы: временное похудение при употреблении пищевых добавок действительно наступает. Но происходит это из-за того, что добавки, которые надо запивать водой, «разбухают» в желудке и вызывают чувство насыщения, что заменяет два полноценных приема пищи.
Минусы: организм быстро выводит пищевые добавки и начинает требовать настоящей еды. Положительный эффект от этого «эликсира» не подтвердила ни одна независимая лаборатория мира.
Изучив информацию из различных источников, мы пришли к выводу, что ни одна эстетическая диета не является полноценным питанием, и может нанести вред организму. Так как же быть человеку с избыточным весом, или тому, который хотел бы постоянно поддерживать свой вес?
В литературе, наряду с разными предложенными диетами (Приложение № 3) мы постоянно встречались с таким понятием как рациональное питание. Нас заинтересовала эта информация, и мы подробно остановились на этом. Прочитать остальную часть записи »

Диета основывается на том, что у человечества разные группы крови появлялись постепенно, и люди в то время питались по-разному. Отсюда вывод: люди с первой, самой древней, группой крови приспособлены к усвоению мясной пищи, обладатели второй группы должны есть растительные продукты, третьей – молочные, а четвертой, самой молодой, – могут, есть все подряд. Если нарушить это правило, то антитела будут бороться с чужеродными для них веществами, что приведет к плохому усвоению пищи и всяким заболеваниям. Автор – врач Питером Д’Адамо. Прочитать остальную часть записи »

Низкокалорийные диеты. Главный принцип низкокалорийных диет – это серьезное ограничение общей калорийности рациона. К низкокалорийным можно отнести диеты, потребление калорий в которых не превышает 1500 килокалорий в день для женщин и 2200 для мужчин. Продукты же в этих диетах могут использоваться самые разные. Вот некоторые наиболее популярные диеты: диета Ларисы Долиной, английская , овощная диеты.
Плюсы: ограничение калорийности рациона приводит к расходованию жировых запасов, за счет чего и происходит снижение веса.
Минусы: продолжительность большинства низкокалорийных диет – не более 14 дней. Это объясняется тем, что по истечении этого срока организм адаптируется к новому режиму питания, переходит на более «экономичный» режим работы и перестает сжигать запасы жира. Во время такой диеты часто возникает дефицит витаминов, микроэлементов и других жизненно важных веществ. А после прекращения диеты потерянный вес возвращается с избытком. Прочитать остальную часть записи »

Монодиеты. К монодиетам относят диеты, суть которых – употребление только одного или двух пищевых продуктов. Вот некоторые популярные сейчас монодиеты: яблочная, кефирная, рисовая, шоколадная, гречневая, капустная, банановая, карто-фельная.
Плюсы: монодиеты позволяют добиться заметного снижения веса за короткий срок: 2-4 килограмма за несколько дней.

Минус любой монодиеты – организм будет недополучать те или иные жизненно важные вещества, витамины, микроэлементы. После ее завершения лишний вес так же быстро может вернуться. Поэтому срок применения любой монодиеты должен быть строго ограничен (обычно – 3-5 дней). Прочитать остальную часть записи »

Когда была выбрана тема, мы решили для себя выяснить, что такое диета, т.к. одни говорят о лечебных диетах, а другие – о диетах для похудения. Мы обратились к различным источникам и выяснили, что: в медицине есть раздел ДИЕТОЛОГИЯ — изучающий принципы правильного, рационального питания здорового и больного человека, различные диеты и методы лечения различных заболеваний и патологических состояний с помощью изменения пищевого рациона, то есть с помощью диеты. Она имеет два направления: 1) диета лечебная и 2) диета «эстетическая».
В первом случае диета – лечебный рацион больного человека, который является одним из важных методов лечения при многих заболеваниях, а при таких, как сахарный диабет легкого течения, алиментарное ожирение – единственным. При лечебном питании имеет значение не только правильный подбор продуктов, но и соблюдение технологии кулинарной обработки, кратность и время приема пищи. Прочитать остальную часть записи »